Kolagen dla sportówców
Mateusza, Hipolita Wtorek 21. Września 2021r
skoki ze spadochronem na narty wyścigi konne zadbana kobieta wzmocnienie bioder jogging cellulit curling jedzenie lodów szałwia zielarka szałwia najlepsze w aptece szałwia ziołowe cukierki - szałwia cukierki z ziołami - szałwia na gardło szałwia najlepsze w aptece szałwia cukierki verbena szałwia dla sedniorów - aronia w aptekach - aronia właściwości aronii aronia - cukierki właściwości aronii produkty z aronii cukierki z ziołami - aronia w zielarniach - aronia ziołowe cukierki - pokrzywa oczyszczenie organizmu ładna skóra ziołowe wspomaganie - pokrzywa zielarnia - pokrzywa cukierki z ziołami - pokrzywa cukierki z ziołami - pokrzywa cukierki z ziołami - pokrzywa dla sedniorów - żeńszeń imbir ziołowe cukierki - żeńszeń imbir cukierki ziołowe - żeńszeń imbir w aptekach - żeńszeń imbir zioła - żeńszeń imbir ziołowe produkty - żeńszeń imbir ziołowe cukierki - żeńszeń imbir ziołowe cukierki - żeńszeń imbir produkty na odporność - aloes trawa cytrynowa nowości z zielarni - aloes trawa cytrynowa na wzmocnienie - aloes trawa cytrynowa zielarnia - aloes trawa cytrynowa ziołowe specjały - aloes trawa cytrynowa co dobrego - aloes trawa cytrynowa produkty z aloesu i trawy cytrynowej w zielarniach - aloes trawa cytrynowa zioła w cukierkach - czarny bez zielarnia - czarny bez na wzmocnienie - czarny bez dla sedniorów - czarny bez nowości z zielarni - czarny bez produkty z czarnego bzu dla sedniorów - czarny bez produkty z czarnego bzu apteka - głóg, głogowe ziołowe cukierki - cukierki głogowe przeciw stresowi - głóg, głogowe na wzmocnienie - głóg, głogowe w zielarniach - głóg, głogowe cukierki głogowe - cukierki zioła - głóg, głogowe produkty z głogu cukierki ziołowe - cukierki melisowe zielarnia - melisa zioła - melisa ziołowe produkty - melisa właściwości melisy na odporność - melisa co dobrego - melisa na odporność - melisa ziołowe produkty - waleriana nowości z zielarni - waleriana w zielarniach - waleriana cukierki ziołowe - cukierki walerianowe ziołowe wspomaganie - waleriana cukierki ziołowe - cukierki walerianowe dla całej rodziny - waleriana dla sedniorów - waleriana ranking dezodorant skoki narciarskie hokej na lodzie nurkowanie boks piłka nożna skoki ze spadochronem golf
Kolagen Produkty z Kolagenem
Kolagen stanowi 1/3 wszystkich białek i podstawę tkanki łącznej w naszym organizmie. Ok. 40% ludzkiego kolagenu znajduje się w największym organie ciała – skórze. Kolagen jest też jednym z ważniejszych budulców skóry, odpowiedzialnych za jej elastyczność. Im jesteśmy starsi, tym mniej nowego kolagenu, a jakość starego pozostawia wiele do życzenia.
Kolagen w jedzeniu czy suplement?
Czy, aby zachować zdrowie i urodę, wystarczy jeść dużo ryb w galarecie, podrobów, golonek, galaret na bazie mięs i gotowanych chrząstek? Nawet regularne przyjmowanie białek w pożywieniu nie jest wystarczające dla procesów budulcowych komórek, jeśli białka te nie zostaną rozszczepione do postaci wolnych aminokwasów. Właśnie z rozszczepionych aminokwasów w procesach anabolicznych, nasz organizm buduje swoje własne proteiny.
Kolagen w pożywieniu – w czym jest kolagen?
Poziom kolagenu można zwiększyć nie tylko poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyków, czy suplementów diety. Duże znaczenie ma także stosowanie diety kolagenowej. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że kolagen w pożywieniu występuje w ilościach, które mogą pozytywnie wpłynąć na kondycję tkanek. Do produktów bogatych w kolagen zalicza się:
  • galaretki owocowe i warzywne, ryby w galarecie, galaretki z nóżek wieprzowych i cielęcych,
  • chrząstki rekina, kurze łapki,
  • golonki, podroby, salceson,
  • żelatynę spożywczą.
Kolagen jest białkiem odpowiedzialnym za elastyczność skóry, kości, stawów, ścięgien, mięśni, naczyń krwionośnych, dziąseł, oczu, paznokci oraz włosów.
Dzięki niemu nasze włosy są błyszczące, a skóra jędrna i bez zmarszczek. Kolagen znalazł swoje zastosowanie w kosmetyce i medycynie estetycznej. Chroni przed toksynami i innymi szkodliwymi dla skóry czynnikami zewnętrznymi. Najwięcej cennego białka znajdziemy w żywności. Zbilansowana i bogata w ten składnik dieta zahamuje procesy starzenia. Z kolagenu zbudowane jest 80 proc. tkanki łącznej oraz 30 proc. całkowitej masy białkowej. To bardzo ważny element naszego organizmu, ponieważ działając jak klej, scala go w jedną całość.
Kolagen rybi, wieprzowy, drobiowy czy bydlęcy?
Najlepiej wybierać pierwszą wersję kolagenu, ponieważ w odróżnieniu od pozostałych wnika on w komórki i ma prawie taką samą zgodność z kolagenem ludzkim. Ma trzyrzędową budowę białka i te same aminokwasy w składzie, dlatego idealnie dopasowuje się do potrzeb skóry, stawów oraz wytworów naskórka. W kolagenie rybim, tak samo jak w ludzkim, znajdują się również cenne aminokwasy (prolina, hydroksylizyna, hydroksyprolina, lizyna, arginina oraz glicyna).
Sam kolagen może nie wystarczyć,
ważne są również witaminy i minerały, który biorą udział w jego syntezie. Kluczową rolę odgrywa witamina C. Kwas L-askorbinowy nie tylko pobudza produkcję kolagenu, ma również wpływ na biosyntezę elastyny, która także odpowiada za elastyczność i jędrność skóry. Ważna jest także witamina E, zwana witaminą młodości, która jest silnym antyoksydantem, chroniącym organizm przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Należy również pamiętać o witamina A oraz biotynie i cynku, sprzyjającym zachowaniu zdrowej i jędrnej skóry. Nie można zapomnieć o istotnym udziale miedzi. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowej integracji włókien kolagenowych i elastyny, które razem tworzą struktury tkankowe.
KolagenCito z witaminą C dostępny w aptekach i zielarniach z witaminą C
pozbądż się cellulitu - KOLAGEN_cito spa - KOLAGEN_cito kolagen do twarzy - KOLAGEN_cito gęstsze włosy - KOLAGEN_cito salony kosmetyczne - KOLAGEN_cito jędrne usta - KOLAGEN_cito gra w kości - KOLAGEN_cito problemy stawów - KOLAGEN_cito w aptekach - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na kaszel tabletki szałwia - Cukierki_Szalwiowe produkty na odporność - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na angine szałwia - Cukierki_Szalwiowe nowości z zielarni - szałwia - Cukierki_Szalwiowe na odporność - szałwia - Cukierki_Szalwiowe szałwia szałwia - Cukierki_Szalwiowe na wzmocnienie - szałwia - Cukierki_Szalwiowe aronia - cukierki - Cukierki_Aroniowe produkty na odporność - aronia - Cukierki_Aroniowe nowości z zielarni - aronia - Cukierki_Aroniowe produkty na odporność - aronia - Cukierki_Aroniowe na odporność - aronia - Cukierki_Aroniowe produkty z aronii - Cukierki_Aroniowe nowości - aronia - Cukierki_Aroniowe ziołowe cukierki - aronia - Cukierki_Aroniowe oczyszczenie organizmu - Cukierki_Pokrzywowe poprawa przemiany materii - Cukierki_Pokrzywowe na wzmocnienie - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe cukierki ziołowe - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ładne włosy - Cukierki_Pokrzywowe ładne włosy - Cukierki_Pokrzywowe w zielarniach - pokrzywa - Cukierki_Pokrzywowe ładna skóra - Cukierki_Pokrzywowe co dobrego - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe ziołowe wspomaganie - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z zielarni - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe właściwości żeńszenia imbiru - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe dla sedniorów - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe dla całej rodziny - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki ziołowe - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe cukierki ziołowe - żeńszeń imbir - Cukierki_Zenszeniowo_Imbirowe nowości z apteki - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa na odporność - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki z ziołami - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zielarnia - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa zioła w cukierkach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa cukierki z ziołami - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa produkty z aloesu i trawy cytrynowej - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa w aptekach - aloes trawa cytrynowa - Cukierki_Aloesowe_z_Trawa_Cytrynowa produkty na odporność - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez dla sedniorów - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki czarny bez - cukierki - Cukierki_Czarny_Bez w aptekach - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - cukierki czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez cukierki czarny bez - cukierki - Cukierki_Czarny_Bez ziołowe cukierki - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez nowości z zielarni - czarny bez - Cukierki_Czarny_Bez właściwości głogu - Cukierki_Glogowe przeciw stresowi - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe cukierki głogowe - cukierki - Cukierki_Glogowe ziołowe specjały - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe ziołowe cukierki - cukierki głogowe - Cukierki_Glogowe produkty na odporność - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe w zielarniach - głóg, głogowe - Cukierki_Glogowe właściwości głogu - Cukierki_Glogowe na odporność - melisa - Cukierki_Melisowe co dobrego - melisa - Cukierki_Melisowe na wzmocnienie - melisa - Cukierki_Melisowe zioła w cukierkach - melisa - Cukierki_Melisowe produkty z melisy - Cukierki_Melisowe nowości - melisa - Cukierki_Melisowe na wzmocnienie - melisa - Cukierki_Melisowe dla sedniorów - melisa - Cukierki_Melisowe ziołowe produkty - waleriana - Cukierki_Walerianowe cukierki walerianowe - cukierki - Cukierki_Walerianowe nowości - waleriana - Cukierki_Walerianowe nowości - waleriana - Cukierki_Walerianowe zioła w cukierkach - waleriana - Cukierki_Walerianowe nowości z zielarni - waleriana - Cukierki_Walerianowe ziołowe wspomaganie - waleriana - Cukierki_Walerianowe przeciw stresowi - waleriana - Cukierki_Walerianowe squash - Dezodorant_SuperDeo żeglarstwo - Dezodorant_SuperDeo dezodorant dla mężczyzn - Dezodorant_SuperDeo produkty dla piłkarzy - Dezodorant_SuperDeo nurkowanie - Dezodorant_SuperDeo skoki narciarskie - Dezodorant_SuperDeo jazda na rolkach - Dezodorant_SuperDeo snooker - Dezodorant_SuperDeo
Dama.pl, jest nazwą zastrzeżoną (C) 1999. Informacje zawarte na naszych stronach WWW mają charakter dydaktyczno - poglądowy i nie mogą stanowić podstawy do zaniechania kontaktu z lekarzami w celu badania, leczenia czy konsultacji. Jakkolwiek zespół redakcyjny dokłada wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były rzetelne i pochodziły z wiarygodnych źródeł, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ich stosowanie w praktyce.
Udostępnij
Facebook